Pěší túry mezi mořem a horami

Pro milovníky pěší turistiky a pro ty, kteří chtějí začít s touto nejpřirozenější formou pohybu na dovolené, nabízím pěší vycházky v horách a zeleni s výhledy na moře, zpříjemněné odpočinkem a osvěžením na pláži nebo v zátoce.

Doporučím Vám zajímavé trasy a optimální dopravní spojení. Každý den se můžete vydat na nová místa a objevovat jeho krásy – start přímo z místa pobytu anebo vlakem či lodí do některého z blízkých městeček, odkud vyrazíte na túru vedoucí do sousedního městečka – zpátky do civilizace. Osobně dávám přednost kratším hodinovým, maximálně dvouhodinovým trasám, k výběru jsou ale v případě zájmu i delší a náročnější treky.

Cestou anebo v cíli se můžete vykoupat a odměnit posezením v některé z hospůdek s výhledem na moře. Zpátky se pak vrátíte nejbližším vlakem (cca každou půlhodinu) anebo lodí.

Kde?

Ideální je oblast mezi Janovem a Toskánskem. Trasy vedou nad mořem anebo do vnitrozemí.

Kdy?

Chodit se zde dá díky mírným zimám prakticky celý rok.

Pozitivní efekty chůze

Pro toho, kdo chce začít se sportem, je chůze tím nejlepším pro hladký start.

Má také mnoho příznivých zdravotních efektů – např. na srdeční činnost, krevní tlak a snižování cholesterolu, na posílení svalů a kostí a pomáhá pochopitelně příjemným a přirozeným způsobem se snižováním váhy.

Pozitivní vliv na psychiku je také všeobecně známý. Při pohybu na čerstvém vzduchu si vyčistíte hlavu, utřídíte myšlenky, vyřešíte mnoho věcí a přijdete na zajímavé nápady.

Všechny tyto účinky mohou být ještě posíleny a obohaceny při chůzi u moře. Mořská voda a vzduch přispívají navíc ke zrychlení metabolismu, odvodnění a tak ke zdravému hubnutí. Celý organismus se zároveň přirozeně zbavuje škodlivých látek a pročišťuje se. Blahodárné účinky mořské vody na různé kožní problémy není třeba zdůrazňovat.

Na cestě Vás také čeká objevování nevšedních krás, a pokud jste v dobré společnosti i mnoho zábavy a zážitků.